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先週、ＮＨＫの番組「プロフェッショナル　仕事の流儀」で”茂木健一郎の脳活用スペシャル”をやっていた。
茂木健一郎と言えば「アハ体験」で知られる脳科学者だ。
その番組内でスタジオに参加している者から茂木に質問する場面があった。
「集中力を上げるのにはどうしたらいいですか？」
茂木は集中する練習をしろと言っていた。
空いている時間などを利用して、その時に仕事モードに切り替えてすぐに集中する癖をつけるのだと。
例えば、エレベータ待ちの時があれば、その時に、その場で出来る内容の仕事を集中してやってみる。
そうすると、集中するモードへの頭の切り替えが出来てくるというのだ。
番組参加者がさらにこんな質問も。
「お茶が飲みたくなったらどうするんですか？」
お茶が飲みたくなった時点で集中力が切れている。
こんな馬鹿馬鹿しい質問にも茂木は、
「飲んだらいいんじゃないですか。」
と変な顔せず答えていた。
この番組を見てから意識して集中するモードに入る訓練している…つもりだ。
茂木の言っている集中力の上げ方になっているかどうかはわからないが(笑)

今朝の日本経済新聞のスポーツ欄に、キング・カズこと横浜ＦＣ所属の三浦和良(プロサッカー選手)がコラムを書いていた。
その文章の中に「ゾーンに入っている…」などと書かれていた。
”ゾーン”
聞いた事のあるフレーズだ。
以前、ＮＨＫの爆問学問という番組でスポーツ選手のメンタルの話題についてやっていた。
その中で触れていたのが”ゾーン”。
うまく説明できないが、スポーツでプレーをするに当たり、集中を高めた状態のことらしい。
ハイレベルのプレーをする為に、集中を高めるイメージトレーニングなどを行い、最高の精神状態でプレーをする状態を作ると言えばわかりやすいだろうか。
その状態が維持されることを”ゾーン”に入ると言うらしい。
２０年前は日本に導入されていなかったらしいが、この時既にアメリカではメンタルのトレーニングは取り入れられていたようだ。
現在ではそのトレーニングを日本にも導入して、質の高いプレーを行う手助けをしている。
その番組で紹介していたのは、スポーツ選手のメンタルについてであった。
これはスポーツだけに限られないはずだ。
物事に集中する場面は他にもたくさんあるからだ。
自分は、集中力があるほうではない。
少しでも集中力を高めることで能力アップに繋がるなと思っている。
番組をちらっと見ただけで詳しい方法論はよく分かっていない。
本が出てるらしいが購入もしていない。
だから実践もしていない(笑)

１ヶ月ほど前まで、携帯に迷惑メールが１日に１０通は来ていた。
いつからか来始めたのかわからないがどんどん増えていった。
携帯がソフトバンクなので来たメールは消せばいいという意識で放置していた。
しかし、迷惑メールの来ない日はなく、だんだんうっとおしくなる。
まあ当たり前の事です。
で、メルアドを変えることも検討した。
それも色んな人への通知が面倒だし、今メールしたくない人もいる。
そんなこんなで、ずるずると迷惑メールを放置する日々が続く。
１ヶ月ほど前、携帯のバッテリーが弱ってきたので機種変更を考え始めた。
そしてソフトバンクの携帯電話のショップに行き、パンフレットを持ち帰る。
パンフレットにさっと目を通すと迷惑メール対策を講じている旨の内容を発見。
そのためには色々と設定が必要だ。
また、しばらく放置する。
やっぱりうっとおしいので迷惑メール対策をやってみる。
すると効果はテキメン。
１週間ほど一切迷惑メールが来なくなった。
色んな対策があるのだが、中でもメール内にあるＵＲＬ(ホームページのアドレス)を含むものを携帯に転送しないという対策に一番効果があったようだ。
ところが、喜びもつかの間だった。
またしても迷惑メールが２通届く。
メールの本文を見ると「http://www…」の前に「＆ｎｂｓｐ」というコードが付加されていた。
このコードが付加されていたために、ソフトバンクのメール対策処理でこのメールがＵＲＬ付き認識できなかったのだろう。
この「＆ｎｂｓｐ」というコード。
見たことがある。
ウインドウズ上で文字をコピペ(コピーアンドペースト)を行ったときに、なんらかの形でこんなゴミのようなコードがファイル上に吐き出された時があった。
迷惑メールを送る業者も同様の事をしてメールを作っているのだろう。
業者もチャンと内容を確認してからメールを作れと言いたい。
そもそも「こんなメールを送るな!!」が正しいか(笑)
迷惑メール対策をし始めて１ヶ月ほど経つ。
例外的な上に示す２通のメールを除くと対策の効果はあった。
とりあえずヨシとするか。

ガソリンの暫定税率が今日から復活する。
一昨日は車に、昨日はバイクにガソリンを入れてきた。
もちろん満タンだ。
一昨日、ガソリンスタンドはそれほど混んでいなかった。
昨日の２０時頃に、バイクにガソリンを入れに行った時は並んでいた。
タイミングの悪い時に行ったみたいで続々とスタンドに車が入ってくる。
そこはセルフのスタンドで店員は外には出ていない。
車の誘導などはしていなかった。
そこでの車やバイクの並び方も適当で、早く並んだ者から順に入れるといった状態ではなかった。
せめて自分の前には入られないようにしようと考えた。
そうやって待っているのは嫌なものだ。
いらん神経を使うから非常に疲れる。
そう考えていると、待っている向こう側に車がついた。
しかも、ガソリンを入れている車のピッタリ後ろに。
こっちの方が先に待っていたのでなんとかしたい。
その車の近くに行って「こっちの方が先に並んでるしね。分かってる？」と一言いう。
すると、車の中から手で分かってるの合図。
こんな事をしないといけない現実に嫌なものを感じる。
自分の番が回ってきた。
ガソリンを目一杯入れた。
いつもより多めに。
そして、スタンドを後にした。
帰ってからも嫌な気分は続く。
十分に落ち着いたところでこれを書いている。
誰だって面倒なことは早く済ませたい。
１列に並んでいればこんな事にはならないが、各自が思い思いに並んでいた。
ニュースを聞いていると、言い合いになって警察に捕まった事件もあったそうだ。
トラブルなく気分よく済ませたいだけなんですがね。
とりあえず大仕事は終わった(笑)

中古ＣＤを探しによく行く。
今探しているＣＤは数枚ある。
自分の思っている値段で売っていれば買おうと思うがなかなかないものだ。
よく行く中古ＣＤ屋はブックオフとＧＥＯだ。
ブックオフは安いＣＤの最低価格を２５０円と設定しているところが多い。
たまには１００円で叩き売りしてたりもする。
しかし、そういうＣＤは如何せん買うほどのものでない場合がほとんどだ。
昨日、ブックオフに行った。
ＤＵＬＦＥＲ(ダルファ)の「ＢＩＧ　ＢＯＹ」というアルバムというのを探していた。
４、５年前までこのアルバムを所持していたのだが、Ｕという女子に貸して以来帰って来ない。
このＵとは４年ほど会っていない。
今更返してくれといえないほど時も経過したので、この中古ＣＤを買ってしまおうと探し始めた。
もうプレゼントしたんだと思うことにした。
ダルファの２枚目、３枚目のアルバムは中古で目にするが「ＢＩＧ　ＢＯＹ」だけは色んな店舗に足を運んだが見つからなかった。
幾度となく新品を買おうかと悩んだりもしたが、なんとか踏みとどまった。
そして昨日、お目当てのアルバム「ＢＩＧ　ＢＯＹ」と対面する。
値段は２５０円。
即購入(笑)
久しぶりに聴くと懐かしい♪
全体を通していいアルバムなんだが、中でも２曲目の「ｓｔｒｅｅｔｂｅａｔｓ」はノリがよく好きだった。
さっきも聴いたがやっぱりいい。
今聴くと７曲目の「ｇｒｏｕｓｅｒ」もいい感じだ。
見つかってよかった。
買ってよかった。
ＤＵＬＦＥＲはサックス奏者でアルバムはインストゥルメンタルだ。
ジャンルはＪＡＺＺとなっているがロック系。
インスト系のアルバムは何枚か持っているがこのアルバムはグレートだ。
でも売られてると言うことは聴かれてないって事ですね。
さみしい…
新しい曲をどんどん聴きたくなるが、新しいからいいってもんでもない。
いいものがいいんだ←ﾓｼｶｼﾃｲﾐﾌﾒｲﾃﾞｽｶ
最近は懐かしい(自分の中での)名曲をよく聴いている。
例外の中古品を除き、中古の方が新品よりもお金も掛からないし。

ＤＵＬＦＥＲ(ダルファ)の「ＢＩＧ　ＢＯＹ」↓